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2 botellas superiores para transportar tus geles y compotas caseros

Nov 24, 2020 José Sánchez

Hola atletas, espero que lo estén haciendo bien y progresando hacia su objetivo. Seguro que algunos de vosotros habéis entendido,…

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Vacaciones de invierno: ¿cómo evitar el aumento de peso?

Nov 19, 2020 José Sánchez

En este nuevo video, respondo a la pregunta de David sobre el final de la temporada: por qué debes adaptar…

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Ayuno intermitente: ¡positivo dependiendo de quién seas! (2/6)

Nov 3, 2020 José Sánchez

Hola atletas, ¡espero que estén bien y progresen hacia su objetivo! Continúo mi serie sobre el ayuno y el interés…

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Nacido para correr: ¡lectura obligada!

Nov 2, 2020 José Sánchez

Hola atletas, espero que lo estén haciendo bien y progresando hacia su objetivo. Me encontré con este libro por casualidad:…

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Barritas energéticas caseras (clásicos frutos secos o suaves higos de plátano)

Oct 31, 2020 José Sánchez

Hola atletas, espero que lo estén haciendo bien y progresando hacia su objetivo. ¡Para aquellos que tienen prisa, aquí hay…

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Trabajo nocturno y deporte: ¿cómo gestionar la alimentación?

Oct 27, 2020 José Sánchez

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Pudín de chía: vegetales y proteínas

Oct 21, 2020 José Sánchez

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Levadura de cerveza y germen de trigo: activos para la resistencia

Oct 11, 2020 José Sánchez

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Aumento de energía casero o gel antioxidante

Oct 9, 2020 José Sánchez

Hola atletas, espero que se encuentren bien y progresen hacia su objetivo. En el artículo de la semana pasada te…

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Challenge 2019 – M01: mi nueva herramienta de tortura (uh, nah … refuerzo)

Sep 30, 2020 José Sánchez

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