En mi nueva sección «libros inspiradores», les ofrezco la historia de Grégoire Chevignard
De mi sofá a la carrera más dura del mundo
Cómo llegué a correr 250 km en el Sahara
Dieciocho meses después clenbuterol comprar mi primer par de zapatillas
Entonces, ¿cuál es su secreto para tal progreso?
¿Cómo empezó todo?
Todo comienza con un pequeño desafío entre hermanos: correr 10 km. Después de 9 meses de (no) preparación, los hermanos Chevignard cruzaron la meta no sin dificultad pero muy orgullosos de su logro. El estado de ánimo cambia por completo cuando encuentran su tiempo: «El 85% de los participantes, incluidos los viejos, los gordos y los deformes, cruzaron la línea de meta frente a ellos». Su ego sufre un golpe. En el proceso y para demostrar de lo que son capaces, deciden inscribirse en el Maratón de París que se realiza 6 meses después.
El clic que lo empuja a ir ultra
Esta vez, Grégoire Chevignard está revisando su copia y tiene como objetivo entrenar un poco más en serio para prepararse para su 1er maratón. Los comienzos son más que difíciles . Levantarse incluso antes de lo habitual varias mañanas a la semana para salir a correr cuando oscurece y hace más y más frío a medida que llega el invierno, resuena en él como una tontería. Pero el objetivo se ha fijado y no puede hacer el ridículo delante de sus hermanos. A fuerza de perseverancia, esta nueva rutina se vuelve natural y él nota los beneficios de esta actividad física matutina “menos insomnio, ligera pérdida de peso, dieta que se equilibra naturalmente sin pensarlo, breves momentos de placer y serenidad ”. Excepto cuando se acerca la fecha límite, comienza una angustia sorda.
“¿Llegaré allí? ¿No debería entrenar más? ¿Cómo te imaginas correr durante más de 4 horas? ”
“ El beneficio de la serenidad que ofrece la liberación de endorfinas en La corriente ahora es destruida por el incesante ritornello de mis dudas y preguntas ”.
Decide curar el mal con el mal y piensa que la única forma de restarle importancia a la mítica distancia del maratón es inscribirse en una carrera cuya distancia está tan fuera de alcance físicamente que los 42.195 km del Maratón son parecerá muy pequeño. Por lo tanto, se inscribe en el ultra trail Côte d’Or (105 km, 3800 m de desnivel en menos de 19 h) que tiene lugar a finales de mayo (es decir, 2 meses después del Maratón de París) .
Como buen estudiante, comienza a investigar para darse una pequeña oportunidad de terminar esta prueba. Luego descubre el mundo ultra y se da cuenta de que a esta escala de distancia el maratón ya no es un objetivo, ¡sino un simple entrenamiento! Misión cumplida !
“Tanto cautivado como aterrorizado por el ultra trail, no lo pienso ni por un segundo en el maratón ”.
¿Qué haces después de cruzar la línea de meta de la carrera a pie más dura del mundo?
Esa es la pregunta que me hice rápidamente mientras leía su cuenta. ¿Que sigue? ¿Cómo puede encontrar carreras más desafiantes? ¿Cuál podría ser su próximo desafío? Esta vez, no te voy a decir nada y te dejaré leer el libro para descubrirlo por ti mismo …
Los 3 elementos que me hicieron querer compartir esta lectura contigo
– Una historia con un tono de humor que se puede leer de manera muy simple con una inmersión en la cabeza del autor. Comparte con nosotros la euforia de su nueva pasión por la carrera, sus victorias, pero también sus dudas, los tiempos difíciles y la incomprensión de los que le rodean a medida que aumenta la distancia de sus carreras. Lo que demuestra que incluso para aquellos que logran grandes metas, incluso cuando amas correr, el camino no siempre es color de rosa y también hay muchos momentos «sin».
– La historia de una persona «promedio» que, con regularidad y perseverancia, logra lograr desafíos que parecen totalmente locos para el 99% de las personas. Al establecer metas claras y ambicioso, logra poco a poco alcanzar nuevas alturas. En este artículo , les hablo de un método simple para aprender a establecer bien una meta.
– Sin entrar en la técnica, comparte los sorprendentes descubrimientos que hizo durante su investigación para preparar ultras : el bronceado de los pies para reducir ampollas o el transporte de comida en polvo en condones durante eventos largos y autónomos como el Marathon des Sables.
1 desventaja
El único inconveniente de este libro es que esperaba que fuera más técnico. De hecho, en relación a las distancias alcanzadas, pensé que el autor habría mencionado la técnica de carrera y los planes de entrenamiento específicos. Pero como parece que se ha encontrado con pocos problemas del tipo de dolor / lesión, creo que no necesitaba aprender mucho sobre el tema, tanto que al final no habla mucho de él.
¿Listo para enfrentar algunos desafíos locos? ¡Cuéntame en los comentarios si la historia de Grégoire Chevignard te motiva a asumir retos ambiciosos!
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